Activa tu cuerpo y relaja tu mente
Practica Pilates, el método de entrenamiento en el que se trabaja desde el interior hacia el exterior. Te ayudará a mantenerte en forma, recuperarte de una lesión, mejorar tu elasticidad, relajarte de forma natural… ¡y mucho más!
MiPilates es un acogedor estudio en el que practicamos Pilates suelo, máquinas e implementos, en grupos reducidos o sesiones privadas y siempre adaptándonos a tus necesidades y objetivos.
Pilates es un método de entrenamiento cuyo éxito se basa en que se trabaja desde el interior hacia el exterior. Es una disciplina integral que combina esfuerzo físico, flexibilidad, respiración, control mental…
Con la práctica de Pilates el cuerpo mejora, la mente gana concentración y se centra más, el espíritu se eleva… Sus beneficios son innumerables y, al practicarse por niveles y ser una actividad de bajo impacto, está al alcance de personas de cualquier condición física y edad.
En MiPilates combinamos el uso de máquinas con los ejercicios de suelo e implementos (balones, rulos, aro, cinta, pelotas...), adaptando siempre las sesiones al nivel del grupo.
Edurne Gómez, profesora del centro MiPilates, se ha formado en los prestigiosos centros PEAK PILATES Internacional y Corpora Pilates, con profesores de renombre mundial como Lolita San Miguel, Shari Berkowitz, Laura Cabral, Rocío Cárceles, Christopher Robinson o Alycea Ungaro.
Además de obtener una visión global de Pilates, Edurne ha trabajado una vertiente más terapéutica, basada en la evolución de los conocimientos en anatomía y medicina desde el origen del método Pilates. Ha realizado seminarios específicos de anatomía, problemas de columna, escoliosis, embarazo, postparto e incontinencia, Pilates para deportistas…
Es ideal para:
-Jóvenes que quieran mejorar su forma física y flexibilidad.
-Deportistas que busquen un complemento a sus entrenamientos en otras disciplinas.
-Personas con lesiones que les impiden practicar otros deportes o que quieran mejorar de sus dolencias: problemas de espalda, artrosis, osteoporosis, patologías deportivas…
-Personas con problemas psicológicos: Pilates ayuda a superar problemas de estrés, ansiedad, insomnio…
-Embarazo y recuperación física postparto.
-Personas mayores sanas o con limitaciones, que no quieran renunciar a mantener una buena forma física para tener una vida plena.
SESIONES INDIVIDUALES O GRUPOS REDUCIDOS
SIEMPRE CON ATENCIÓN PERSONALIZADA
PILATES ES TRABAJO EN PRECISIÓN
ESTAMOS EN ALGORTA-GETXO, A DOS MINUTOS DE LA ESTACIÓN DE METRO
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"Gyrokinesis" bienestar mediante la técnica basada en los movimientos naturales de la columna. Nueva forma de entender el cuerpo y sus posibilidades
